Khác nhau giữa ngủ và nghỉ ngơi

Không phải hình thức nghỉ ngơi nào cũng liên quan đến ngủ và chúng ta không nên gộp giấc ngủ và nghỉ ngơi là như nhau.

Khác nhau giữa ngủ và nghỉ ngơi

Không phải hình thức nghỉ ngơi nào cũng liên quan đến ngủ và chúng ta không nên gộp giấc ngủ và nghỉ ngơi là như nhau.

Khác nhau giữa ngủ và nghỉ ngơi

Không phải hình thức nghỉ ngơi nào cũng liên quan đến ngủ và chúng ta không nên gộp giấc ngủ và nghỉ ngơi là như nhau.

Những điều cần biết về hatha yoga

Hatha yoga không chỉ là việc vận động cơ thể. Nó còn là một cách để thiết lập lại, phục hồi và kết nối chính mình.

Những điều cần biết về hatha yoga

Hatha yoga không chỉ là việc vận động cơ thể. Nó còn là một cách để thiết lập lại, phục hồi và kết nối chính mình.

6 thói quen hằng ngày vô tình tổn hại đến cột sống

Những thói quen tưởng chừng như vô hại lại vô tình tác động tiêu cực đến cột sống, và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác.

Ăn nhiều protein không tốt cho sức khỏe

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng đối với sức khỏe, nhưng không phải vì vậy mà nạp quá nhiều protein lại tốt.

5 thực phẩm bổ sung cần dùng mỗi ngày

Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự tiêu hóa cho đến giúp ngủ ngon, năm loại thực phẩm bổ sung này giúp hỗ trợ sức khỏe.

Nguyên nhân và cách điều trị khi bị hôi chân

Ngoài nách ra thì bàn chân của bạn có khả năng tỏa ra mùi hôi mạnh hơn rất nhiều so với các bộ phận khác trên cơ thể.

Trầm cảm sau khi sinh và rào cản văn hóa đối với các người mẹ gốc Việt

Trong cộng đồng gốc Việt, nhiều bà mẹ âm thầm chịu đựng những tổn thương tinh thần do trầm cảm sau khi sinh...

Trị dị ứng phấn hoa không khó

Việc vật lộn với các triệu chứng dị ứng theo mùa có thể thực sự khó chịu vào những ngày có nhiều phấn hoa.

Tập thể dục mỗi ngày rất tốt cho não bộ

Mặc dù khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn nhưng thật khó để...

Trị đau vai, mỏi cổ

Đau vai và nhức cổ là một trong những rối loạn cơ xương phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 1/3 người trưởng thành.

5 cách giảm căng thẳng, dễ ngủ vào ban đêm

Bạn đi làm cả ngày về mệt mỏi, chỉ muốn được nghỉ ngơi và có giấc ngủ ngon. Tuy vậy, làm gì khi nằm hoài mà không ngủ được?

Ngồi quá lâu trong ngày, hại cả thể chất lẫn tinh thần

Thời gian ngồi quá lâu tiềm ẩn bệnh tật nguy hiểm cho sức khỏe bạn, bao gồm bệnh ung thư, bệnh tim và béo phì.

8 cách tự nhiên làm giảm căng thẳng lo âu

Ngoài liệu pháp trị liệu và thuốc men, chúng ta còn các biện pháp khắc phục lo âu tự nhiên giúp làm dịu một số triệu chứng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thực hiện ‘plank’ mỗi ngày

“Plank” là bài tập thể dục giúp hình thành cơ bụng săn chắc và được rất nhiều các chuyên gia thể thao khuyến khích thực hiện.

5 mẹo tâm lý để hình thành và duy trì thói quen tốt hằng ngày

Việc hình thành thói quen mới không hề dễ dàng vì bạn đã quen với những thói quen cũ, và thường chúng mâu thuẫn với nhau.

Kiến Thức Tổng Quát

Phương pháp thử máu đơn giản giúp dự đoán cách điều trị tốt nhất...

Khoa học gia ở Anh tạo ra phương pháp thử máu đơn giản nhưng có thể dự đoán cách điều trị nào tốt nhất cho bệnh nhân ung thư vú.

Làm sao biết khi nào con gái hết cao thêm

Vì con gái dậy thì sớm hơn con trai, con gái cũng thường ngưng phát triển chiều cao trước con trai. Con trai vẫn có thể cao thêm vài inch vào cuối tuổi niên thiếu.

Làm Đẹp

3 thói quen không ngờ tới lại giúp săn chắc da

Da khỏe đẹp không chỉ gói gọn ở việc dưỡng da mà còn phù thuộc vào ba thói quen hằng ngày vô cùng đơn giản mà lợi ích.

3 thói quen không ngờ tới lại giúp săn chắc da

Da khỏe đẹp không chỉ gói gọn ở việc dưỡng da mà còn phù thuộc vào ba thói quen hằng ngày vô cùng đơn giản mà lợi ích.

Mẹo Vặt

Thời điểm ăn tối tốt nhất trong ngày

Thời điểm ăn thường bị xem nhẹ do thường bữa tối chỉ được ăn sau khi đã hoàn thành các công việc trong ngày.

Bơ đậu phộng, quen thuộc và giàu dinh dưỡng

Khoảng 94% gia đình Mỹ có bơ đậu phộng trong bếp, vừa ngon, vừa quen thuộc mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Viết Cho Nhau

Ngắm nhìn thiên nhiên và yêu quý cuộc sống

đứa con còn bé.Khi tuổi đời chồng chất trải qua bao thăng trầm, hỉ, nộ, ái, ố, mọi người nhận ra rằng cuộc sống này rất quý báu, rất đáng sống!

Chuyện Thành ở trại tị nạn

Năm 1981, Thành gặp Cha Joe Devlin ở trại tị nạn Songkla tại Thái Lan. Sáng nào cha cũng cưỡi chiếc xe gắn máy...

‘Hãy giúp con, bác sĩ ơi!’

Các bác sĩ, nha sĩ, kỹ sư, y tá và tình nguyện viên PVNF vừa có chuyến đi về Việt Nam giúp khám bệnh, giải phẫu cho các em nghèo.

Thương nhớ mẹ hiền

Mẹ tôi hiền lắm, tính hay giúp người. Mẹ tôi và dì tôi làm việc từ thiện thường xuyên. Mẹ tôi hay thương người...

Biết Tỏ Cùng Ai

Dấu hiệu bất an trong mối quan hệ yêu đương

Sự bất an là phản ứng thường gặp của con người trước bất kỳ tình huống nào khiến chúng ta cảm thấy bất lực.

Dấu hiệu bất an trong mối quan hệ yêu đương

Sự bất an là phản ứng thường gặp của con người trước bất kỳ tình huống nào khiến chúng ta cảm thấy bất lực.